Cure of GAS
以前の記事にも書いたが、私は日頃から筋トレをしていて、今でもそれを継続している。 ジム通いはコロナ禍を機に止めてしまったので、大掛かりな機器は使わず、チューブや懸垂、腕立てなどの自重中心の自宅トレーニングだが、ある程度の筋力は、少なくとも自…
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